Йога помогает:
- улучшить общее состояние организма;
- укрепляет здоровье;
- нормализует вес;
- помогает поддерживать ровную осанку;
- увеличивает внутреннюю энергию;
- открывает новое восприятие жизни;
- успокаивает и уравновешивает нервную систему;
- помогает справиться со стрессами;
- улучшает отношения;
- делает человека более красивым и многое др.